こんにちは。 クリスマスでローストビーフと骨付きカルビを食べ過ぎて、2重アゴになってしまいました。 女子も気が付いたら2重アゴによくなりますよね。 2重アゴになるのは最悪です。 で、どうすればいいのかというと、もちろん脂肪を無くすしかありません。…

こんにちは。(o^∇^o)ﾉ 寒かったり、暑かったりで、寒暖差が激しい日が続いています。 こういう時に、油断していると風邪をこじらせてしまうので、温かい服装は必須ですし、カーディガンとかコートとかも、脱いだり着たりして、こまめに体温を調節しましょう…

こんにちは。 どうせ痩せるなら、短期間で痩せて変身したいですよね。 一週間で痩せたいです。 よね。 長いようであっという間に時間がすぎるのが一週間です。 だからダイエットをするにしても、超効率的にすすめなければなりません。 (。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!! 基本…