酵素ダイエットをするときにおすすめのドリンク
こんにちは。
ダイエットする気になりましたか？ｗｗ
さて、酵素ダイエットについてなんですが、
酵素ダイエットをするときには、必ず『酵素ドリンク』が必要になります。
酵素ドリンクがなかったら、酵素ダイエットになりませんし、断食だけして痩せようとしている、『痛い女』で終わってしまいます。
だから、酵素ドリンクを買う必要があるんですが、どれを買えば良いのか、わかりませんよね。種類がホント、たくさんあるんです。酵素ドリンクって。次から次へと新商品も発売されるしね。だから、本当に迷ってしまうんです。
そんなときは、ランキングを参考にするのが一番。何故かと言うと、とりあえずでも失敗しないからです。
ランキング上位の酵素ドリンクって、どれも飲みやすい味であることは確かです。私も実際に『ベルタ酵素』と『優光泉』と『ベジライフ』を飲んでみましたが、どれも癖がなく飲みやすかったです。
3つとも味が全て違いますよ。
ベルタ酵素はピーチ味だし
優光泉は梅味と野菜の風味だし
ベジライフはリンゴ風味がしました。
（あくまで個人の味覚の感想です）
それにどのドリンクにも酵素エキスが十二分に配合されています。数の違いこそはあれど、酵素ダイエットを実践する上では申し分ない量の酵素エキスが配合されています。だからランキングの上位にランクインしているんですよね。
通販で物を買う時に重要なのは、『失敗しない』！これに尽きます。
ですので、ランキング上位の酵素ドリンクがおすすめなんですね。
酵素ダイエット方法
酵素ダイエットってどのようにするんでしょう？
簡単に説明してみますと、基本的に酵素ドリンクを飲みます。そして、その代わり食事を1食断食します。これが基本的なやり方です。食事を断食する、つまり食べない（ファスティング）ことで、まず、摂取カロリーをお幅に減らすんですね。
摂取するカロリー量をそれまでより減らすっていうのは、ダイエットの基本ですから、これは痩せるためには重要なことです。
しかし、お腹が空いてしまいます・・・。何か食べたくなる～・・・。
そこで、余計なお菓子を食べてしまっては断食している意味がありません。身体にも良い、栄養素も十分に含まれている『酵素ドリンク』を飲むんです。酵素ドリンクを飲むことによって体内に酵素を補充します。
これって結構重要で、体内にある酵素は、消化酵素と代謝酵素に大きく分けられるのですが、どっちになるのかは、その人の食生活次第なところがあります。たくさん食べる人は、消化する量が多くなるので、消化酵素がたくさん使われるんですね。すると、代謝酵素になる酵素の数が少なくなってしまうんです。
(+_+)
そうなると代謝活動が鈍くなって代謝が落ちるので、脂肪が燃焼されにくくなるんです。結果、太ります。ｗ
だから、代謝酵素の数を体内に十分に確保しておくためにも、酵素ドリンクを飲んで酵素を体内に補充するんです。
そして、先ほど書いたように断食（ファスティング）をすることによって、食事の量が減るので、消化酵素が使われる量も減り、より代謝酵素になる酵素が増えるんですね。
そうなると、身体の代謝活動が促進されて、脂肪も燃焼されやすくなるし、お通じもよくなって便秘が解消されるし、結果、『痩せれるんです』。
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
酵素ダイエットはすごく身体のメカニズムに理にかなった方法のダイエット方法です。
しかし、注意しなくてはいけないことがあるのですが、断食は1食のみにしておくことです。
たまに、いきなり3食全てを断食（ファスティング）しようとする人がいるのですが、やめておいた方がいいです。体壊しますから。
日常生活を送る為のエネルギーも足りなくなってしまうし、無理をするはめになるから、まず、体調が悪くなって、ダイエットどころではなくなります。3食全てを断食するときは専門家の指導のもと、行うようにする必要があります。だから、まずは1食から。
この1食の断食をしているときでも、体調が悪くなってきたことを感じたら、即刻、止めましょう。今までの生活に戻しましょう。ダイエットの前に健康第一ですからね。
痩せたいならお茶を飲む
痩せる方法として『お茶』を飲む方法もあります。
が、お茶を飲んでいるだけで、体重が軽くなるの？
お肉が無くなるの？
痩せれるの？
っていう疑問が湧いてきますよね。
たしかにそうです。お茶を飲むだけですから。
でも、ただのお茶を飲むわけではありません。
痩せるダイエット効果があるお茶を厳選して飲むんです。
メタボ茶なんか有名ですよね。
メタボ茶なんかは、代謝活動を促進する成分が入っていますし、便秘も解消する成分も入っています。
便秘って太る理由の1つでもあるんです。
すっきり出すだけでも、体重軽くなりますからね。
オススメのお茶があって『ダイエットプーアール茶』です。
このお茶の特長は、とにかく痩せ効果が抜群だということ。芸能人やモデルも体型維持のために飲んでいます。
それにおいしい。普通のプーアール茶となんら変わりありません。
痩せれるように効果的に飲む方法もあるんですが、それは6ヶ月続けて飲むことです。
身体の体質を痩せやすい体質に変えて、そして体重を減らすわけだから、そのくらいの期間は必要です。
お試しで2週間飲んだだけでは効果はでません。
(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!!
有効成分もたくさん入っています。
お茶といえばカテキンっですが、重合カテキンという通常のカテキンよりも効果が高いカテキンが配合されてます。
血圧上昇を抑えてコレステロールや血糖値の正常まで調節してくれますし、抗癌、抗アレルギー効果もあります。
それにビタミンB1・B2,鉄分、カリウム、マグネシウムも豊富に配合されてます。
身体にいいこと間違いありません。
(￣▽+￣*)キラーン！
それに、緑茶のカテキンを発酵させてつくる没食子酸という成分も配合されていて、緑茶の18倍になります。
これらの成分が身体の余分な脂分を老廃物と一緒に排出してくれる効果があるんですね。
お茶を飲むだけなら誰でも簡単にすぐに実行できます。
諦めないで、理想のスタイルになれる道が開けてきましたよ。
.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
50代の酵素ダイエットは効果抜群
酵素ダイエット 効果 50代
50代がダイエットを始めるなら、『酵素ダイエット』がおすすめです。 もう年齢的に激しい運動はできませんよね。 だから、運動しなくても痩せることができる『酵素ダイエット』がおすすめです。 酵素ドリンクを飲んで、1日1回断食をして食事を抜けばいいだけですから。
こんな簡単な方法なら50代でもできますよね。 『無理をしない』っていうのが、この世代のテーマでもあります。 (^-^) 若いころのように無理をしたダイエットができる歳ではありません。 だから、無理しなくてもいいし、 今の生活のパターンを変える必要もないし おいしくドリンクを飲むことができる 『酵素ダイエット』がおすすめです。 50代が酵素ダイエットにチャレンジすると、その効果は計り知れません。
年齢とともに落ちてしまう基礎代謝の活動も活発になるので、痩せれるし、お通じも良くなるし、肌もハリが戻ってきます。 いいこと尽くしの『酵素ダイエット』がおすすめですよ。 マジです。
消化酵素
消化酵素の説明をするまえに 酵素とは、身体の中にある成分でそのかずはわかっているだけでも1万種類くらいあるそうです。
野菜や果物の栄養素から体内で作られる酵素を体内酵素と呼びます。 この体内酵素の生産量は一定です。 野菜をたくさん食べたからと言って、果物をたくさん食べたからと言って、酵素が大量に生産されることはありません。
そして、年齢と共に生産量が減少していきます。 その体内酵素ですが、身体のなかで消化活動を助ける働きをする酵素を『消化酵素』と呼びます。代謝の活動を助ける酵素を『代謝酵素』と呼びます。
体内酵素がどちらになるかは、その時の身体が求める働きによってかわるのですが 体内酵素の量自体は決まっているので、あとは消化酵素と代謝酵素になる割合がどれだけか？ということで、その量が決まります。 食べ過ぎてしまうと、消化活動に多くの体内酵素が使われてしまうので（消化酵素の量が増えるので）代謝活動にまわる酵素の数が少なくなります。
結果として、代謝活動が促進されなくなるから、脂肪が燃焼されず、毒素が体内に蓄積されてしまうから、やせれないのです。 Σ(￣ﾛ￣|||)
体内酵素だけではそのように消化活動や代謝活動などの全てをまかなう事ができないので、野菜、果物などから食物酵素エキスを補うことで足りない酵素を補充するんですね。 酵素を補うのなら酵素ドリンクがおすすめです。ダイエット効果もありますし、何より酵素エキスを補充することを一番の目的に生産されているからです。 足りない酵素エキスを補うと女性の悩みのお通じも改善されるから、体調もすこぶるよくなったりします。
酵素ダイエットで効果のあること 酵素ダイエットで一番効果のあることは 『酵素ドリンクを毎日飲む事です』 酵素ドリンクの中には、酵素エキスが当然入っています。 酵素は身体の中で基礎代謝の働きを助けますし 血液中の毒素を排出する働きをします。
酵素が不足すると毒素を排出する『デトックス』の働きが正常になりません。 毒素や古い細胞が身体の中に溜まってしまうので、酵素ドリンクを飲んで酵素を補充して、基礎代謝やデトックスの働きを正常にするのです。
それに毒素がなくなれば、肝臓や腎臓の負担も軽くします。 そうして、毒素や古い細胞が溜まらない『やせやすい身体になれるんです』 ファスティングも同時にしますから、酵素ダイエットはダイエット効果が抜群の方法です。
