2日間 ファスティング 効果
酵素ダイエットは、短期間でダイエット効果を発揮する事ができる方法でもありますが、48時間という短い時間でも効果があるのでしょうか。
48時間というと、2日間です。
基本は1日に1回断食をして酵素ドリンクを飲みます。
でも、48時間で効果を出すとしたら、3食全部を断食して、3食全部酵素ドリンクにする方法になりますね。
しかも、それを2日間続けることになります。
思っている以上にお腹が空きそうですが、効果もありそう！
2日目の夜には空腹でフラフラするかもしれませんが、胃袋が小さくなって、これをきっかけにやせれる身体になるかもしれませんね。
仕事に支障があるといけないので、3連休とかまとまった時間が取れる期間にチャレンジすることをおすすめします。
（・∀・）
