ダイエット方法 20代

ダイエットして痩せてキレイになりましょう。20代女子は一番モテる時期です。婚期を逃さないためにもダイエットしましょう。

1週間で5キロ痩せる方法

こんにちは。

お正月は、おせち料理を始めてとして、おいしい食事を食べる機会が多いです。

家族で外食に行ったりしていね。

それに新年会もあるし。

お酒も飲む機会が増えます。


昨年末から続いてる食べ過ぎの日々・・・。

この期間は諦めて、ある程度落ち着いてから、食事を普段通りに戻していきましょう。

そのほうが効果的に痩せれると思うんです。

1週間で5キロ痩せるなんて、なかなか難しいけれど、食べる食事を見直せば、可能ではあります。


お腹周りのお肉を落としましょう。


(* ̄∇ ̄*)エヘヘ