30代になるとお正月太りが激しくなるのはなぜ？
こんにちは。
どうしましょう～。
正月太りが戻りません。
Σ(ﾟдﾟ;)
お正月に太るのは仕方がないのですが、年齢とともに戻らなくなってくる・・・。
それを実感しています。
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
あるアンケートによると正月太りで太る平均は2.2kgだそうです。
けっこうな量ですよね。2.2kg太るって。
しかもそれが平均値。
もっと太っている人が大勢いるってことです。
これから、春に向けてって感じになりますが、その前に2月があります。
2月が一番寒いから、着込んでしまい、なかなか痩せれないかも・・・。
運動するのは寒いから苦手。
食べる量は少しでも減らしていこうと思います。
気温が上昇してくる3月に入ったら、ウォーキングまでは行かなくても、散歩する回数を増やして、代謝活動を活発にして、脂肪を燃焼させようと計画しています。
と言っても、計画だけですけれどね。
実行するかどうかは、気分次第です。
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
酵素ドリンクでも飲もうかな。
正月太り 解消方法
今年こそ、痩せたいと思っています。ｗ
お正月は親戚も集ってみんなで食事に行きますし、おせち料理も食べれるし、それに新年会もありますよね。
だから、いつも以上に食べてしまうんです。
だって、おいしいから。
食べないなんて損。
ここは体重のことは忘れて、美味しい食事を頂いていると思います。
みなさん。ｗｗ
で、そのあとにやってくるのが『お正月太り』です。
(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||)
想像以上に太ってしまった・・・・。
ヤバイ・・・・。
(;￣Д￣)
服が着れなくなっている・・・。
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
誰もがそんな経験しています。
そこで、最低でも元の体型と体重に戻さないといけないから、（女としてね）
食事を控えるようにしましょう。
お正月にたくさん食べた分、暫くの間は食事の量を控えましょう。
それしかありません。
太ってしまったから運動するなんて無理。
(ヾﾉ・∀・`)ﾑﾘﾑﾘ
痩せているときでさえ、運動しなかったのに、太って重たくなったのに、運動なんてできっこありません。
(ヾﾉ・∀・`)ﾑﾘﾑﾘ
それでも、体重は戻したいから、食事を制限するしかないんです。
酵素ドリンクを飲みながら、断食しましょう。
最低でも1月中には、元の体重に戻したいですよね。
そうしないと、今のまま『春』を迎えることになりかねませんから～～。
Σ(￣ﾛ￣|||)
正月太り解消する食事とか正月太り解消するレシピとかって、クグッて見るのもいいかもね。
*1:＞д＜
