ダイエット方法 20代

ダイエットして痩せてキレイになりましょう。20代女子は一番モテる時期です。婚期を逃さないためにもダイエットしましょう。

3日でくびれを作りたいならこれいいかも

3日でくびれを作る方法 3日でくびれを作れる方法なんてあるんでしょうか? 3日では無理なような気がしますが・・・。 3日で痩せないといけない訳だから、簡単な方法は無いと思います。 (。-`ω´-)キッパリ!! 簡単な方法がないとやる気が出ませんがww モデルの…

太り過ぎているデブでも痩せたいのが本音

こんにちは。 ダイエットって痩せるためにするんです。 自分が太っていると感じたらダイエットしましょう。 食べすぎてお腹まわりが太ってしまった・・・。 デブになった・・・・ 自覚症状があるのなら、それはダイエットするときです。 思うのは誰でもでき…

いまからは春までに痩せることを目標にする

こんにちは。 毎日寒いですね。大寒(1月20日)を過ぎれば、少しずつですが春に向けて、季節も変化していきます。 しかし、私の体重は変化しません。 w だって、怠けているから~~。ww ヾ(・ε・。)ォィォィ 春に向けて痩せるために今からできることってある…

アラフォー女性は痩せないから体型維持を諦める

アラフォーは痩せたくても痩せれないから、その現実を少しずつ受け入れて諦める年代でもあります。 その中でも美意識が高くて、太っている自分が許せない人は、最後の最後まで抵抗するんですね。 50代になればさすがにみんな諦めるけれど。 アラフォー女子っ…

酵素ドリンクと青汁は好みが分かれる?効果も分かれる?

『う~~ん、まずい』!で知名度が一気にあがった青汁です。 その当時のCMは今でも思い出すことができますね。 (当時子供でした) そのころは自社の商品を悪く宣伝するとか、本当の味を言うなんてのはご法度で、販売するときは、うそでも『おいしい』って言…

原因は何?正月太りを解消する方法

こんにちは。 今年こそ、痩せたいと思っています。w お正月は親戚も集ってみんなで食事に行きますし、おせち料理も食べれるし、それに新年会もありますよね。 だから、いつも以上に食べてしまうんです。 だって、おいしいから。 食べないなんて損。 ここは…

毎日洗顔?酵素洗顔効果のどのくらい?

こんにちは。 洗顔して毛穴の汚れをとっていますか? 黒ずんでいる毛穴は、腐女子です。w 酵素で洗顔をする方法があるんです。 しかし、ダイエットする時に飲む酵素ドリンクは使いません。 当然ですがね。 酵素洗顔料で洗顔すると、皮膚の皮脂を取り除くこ…

筋トレダイエットって効果あるの?期間は?

女子が痩せるためには筋トレをする方法もあるんです。 筋トレといっても、筋肉つけてムキムキのマッチョになれっていうわけじゃありませんよ。 当然ですがね。 (ヾノ・∀・`)ムリムリ 腹筋割れるのは憧れもあったりしますがw 筋トレをするのにも方法があって、有…

みやびの植物酵素を楽天で買おう

酵素サプリメントに『みやびの植物酵素100』っていうのがあるんです。 これが最近リニューアルしてさらにパワーアップしたんですね。 配合されている成分が違うんです。 ローヤルゼリー ミネラル 酵素(当然です。) ビフィズス菌 フラクトオリゴ糖 黒酢 黒…

ビタミンEを含む食材

ビタミンAとは 脂溶性ビタミンの一。肝油・卵黄・バターなどに多く含まれ、植物中のカロテンも体内でこれに変化する。A1(レチノール)・A2がある。欠乏すると発育不良・夜盲症や角膜・皮膚の乾燥などを起こす。 「ビタミンA」を多く含む食品 食品名 100…

太い足を痩せたいならコレで決まり

まず、足を出せない。 (出せないこともないですが・・・) でも、チュニックとかワンピとかスカートを履くのに躊躇してしまいます。 だから、パンツ。 でも、細身のスキニーが履けない・・・。 無理して履こうとして、自宅で着替える時にジタバタしてしまい…

ボンレスハムの二の腕を細くしたい

痩せて欲しいと常に思っているのが二の腕です。 w いつの間にか太くなってしまいました。 しかも極太!! そしてタプタプ。 脂肪が付きすぎているんです。 太ももとかもやせたいけれど、二の腕も痩せたい。 夏になればとくに半袖になって目立つから。 二の…

どうしても痩せたい40代女性がダイエットで成功する方法

40代になると、想像以上にお肉がついてきます。 よね? 30代の頃とは比べ物にならないほどに。 !Σ(×_×;)! お腹周りとおしりなんかすごいことになっていますよね。 まさか、自分がこんなに太るとは想像もできなかった~って思ったことありますよね。 (私、…

痩せる方法は20代向けの情報

20代が痩せる方法です。 10代のころに比べて新陳代謝が落ちてくるので脂肪が落ちにくいと感じるようになってくると思います。 でも、まだまだ活発に新陳代謝は働いているから安心してください。 30代になるともっと恐ろしいことになります。ww 二の腕とか…

簡単に痩せたいなら痩せるお茶を飲むべし

痩せるお茶 痩せるお茶っていうのがあります。 俗に言うダイエットティーですね。 飲むだけでやせることができるから、自分の体重が気になる人で飲んでいる人は多いと思います。 しかし、ただ飲むだけではなくて、飲み続ける必要があるんです。 これ、ポイン…

7日間で痩せるダイエット方法

こんにちは。 どうせ痩せるなら、短期間で痩せて変身したいですよね。 一週間で痩せたいです。 よね。 長いようであっという間に時間がすぎるのが一週間です。 だからダイエットをするにしても、超効率的にすすめなければなりません。 (。-`ω´-)キッパリ!! 基本…

14日で痩せる方法

こんにちは。 年の瀬は何かと忙しくて、ついつい体重のことは、どこかに行ってしまいがちな私です。(言い訳w) ところで、クリスマスまで2週間です。 彼氏がいるにしろ、いないにしろ、 旦那がいるにしろ、いないにしろ、 クリスマスはなにかと心がウキウ…

自宅で作る酵素ドリンク

こんにちは。 腹八分目で我慢していますか? ところで、酵素ドリンクっていうのは自分で作ることもできるんです。 その昔、おばあちゃんが若いころには、自宅で酵素ドリンクを作るのは当たり前だったとか。 ということは、思いのほか自宅でも簡単に作ること…

ダイエットの落とし穴に落ちるな

こんにちは。 ダイエットしていますか? 酵素ダイエットはおすすめですよ。 ところで、いくらおすすめの酵素ダイエットといっても、『落とし穴』があります。 どんな落とし穴なのかというと、痩せれないでダラダラ続けてしまう落とし穴です。 確かに、酵素ド…

体重減らしたいなら酵素ダイエット

こんにちは。 お菓子我慢していますか? 先日、チョココーン(100円)を一瞬で食べてしまった私です・・・。 (* ̄∇ ̄*)エヘヘ ところで、酵素ダイエットがうまくいくと体重が減ります。 当然といえば当然。 だって『ダイエット』をしているわけだからね。 その…

酵素っていろいろ言われていますが、わかりやすいです。

こんにちは。 ダイエット順調ですか? 酵素ダイエットでは、『酵素』がポイントになるんですが その『酵素』っていうのには、大きく分けて2つあります。 『代謝酵素』と『消化酵素』です。 この2つには最初から分かれてはいないんですね。 その時に身体が必…

酵素風呂の効果は本当?健康になる?

酵素の事を調べていると、酵素風呂っていうのに行きつきます。 たまにね。 酵素風呂っていうのはいろいろあるらしくて、本格的なところでは、おがくずに身体を埋めて酵素を身体全身に浴びる方法もあります。 まっ、これは素人ではできないので。 素人でもで…

生酵素をわかりやすく

こんにちは。(^O^)/ ダイエットしていますか? さて、酵素について調べていると『生酵素』っていうキーワードに出会うと思います。 『生酵素?』 『酵素となにが違うの?』 っていう疑問がすぐに浮かぶと思うんですが、 私も疑問に思いました。 だから、生…

めざましテレビの麹酵素ダイエット方法は本当に効果ある?

めざましテレビでも酵素ダイエットが紹介されたそうです。 どうも、こんにちは。 ダイエットしていますか? めざましテレビで酵素ダイエットが紹介されたそうです。 私、めざましテレビって見ないから内容が知らないんですが、 Yahoo!で検索していたら、そん…

酵素ダイエットのランキングを通販から選んだ

酵素ダイエットをやろうとして 酵素ドリンクを飲む方法を選んだらドリンクを通販で買う必要があります。 (ドリンク以外だとサプリメントになります。) 通販で買うにあたって、どのドリンクが売れているのか、 私なりにランキングを調べてみました。 まず無…

酵素ダイエットの効果と口コミ

酵素ダイエットの効果はあります。 ネットでブログを書いている人の口コミなんかを見ると 痩せていますね。 (・0・*)ホ,ホ--ッッ!!! 失敗したとか。 *1 逆に太った・・・。 (; ̄Д ̄) とかっていうブログはあまり見かけません。 (そもそも、そういう人がブロ…

まあるい旬生酵素の口コミと効果を解説

この旬生酵素を私も飲んでみました。 まず、『匂い』ですが、何もありません。無臭です。 匂いを気にすること無く飲めます。だから外出先(職場とか)でも飲みやすいと思います。 それと丸剤って事なんですが、本当に『丸い』です。 コロコロ転がります。 袋…

口コミで評判なのは酵素サプリメント

酵素ダイエットにはドリンクとサプリメントがあることは、ご存知だと思います。 サプリメントの長所を挙げてみると 飲みやすい。 軽い。 場所を取らない。 外出時に持っていける。 値段が安い。 割る手間が省ける。 などなどあります。 だから、飲んでいる人…

酵素とは何?代謝酵素と消化酵素もある酵素を解説

身体の中にあるの必要不可欠な成分が『酵素』です。その酵素は種類がたくさんあり、未だにその全てを解明できていないのです。 すごいたくさんあるんですね。そして、酵素には『代謝酵素』と『消化酵素』の2種類があります。そもそも、酵素自体は最初はどち…

酵素ダイエットをするときにおすすめのドリンク

こんにちは。 ダイエットする気になりましたか?ww さて、酵素ダイエットについてなんですが、 酵素ダイエットをするときには、必ず『酵素ドリンク』が必要になります。酵素ドリンクがなかったら、酵素ダイエットになりませんし、断食だけして痩せようとし…