5キロを痩せたいなら1ヶ月で勝負
こんにちは。
ダイエットをするなら、100g、200gとかではなくて、5キロとかドーーンと痩せたいですよね。
そのほうが手っ取り早いしね。
（￣ー￣（＿ ＿（￣ー￣（＿ ＿そうそう
一ヶ月でマイナス5キロ痩せることって出来るのでしょうか？
テレビの通販番組なんかを見ていると、サプリメントにしろ、ダイエット器具にしろ、モニターとして登場する人たちは、皆そのくらい痩せていますね。
あの通販を見ていると自分も出来るんじゃないか？
一ヶ月で体重を5キロ痩せることが出来るんじゃないか？っていう気持ちになってきます。
何十人っていうモニターさんにダイエットしてもらって、上手くいった人がテレビに出ているんでしょうけれどねっｗ。
それに、食事とかもダイエット用の低カロリーの食事をしているでしょうね。
テレビでは放送しませんが、運動もしていると思います。
（ジョギングとか)
（￣～￣）
ダイエット器具とか、食事内容を見直すという、運動などの複合的な要素で痩せているんでしょう。
でも、痩せれるのなら何でも良い！
ですよね。
（￣ー￣（＿ ＿（￣ー￣（＿ ＿そうそう
ワタシ的には酵素ダイエットがおすすめです。
だから、こんなサイトにいろんな事を書いているんです。
（*⌒∇⌒*)テヘ♪
酵素ダイエットは、運動を必ずしなければいけないということはないので、多くの女子が取り組みやすいダイエット方法です。
酵素を摂取して食事を制限する、というか断食する。
食事を食べないから、身体を動かすエネルギーを作るのに脂肪を燃やして、エネルギーを作り出すんです。
そう、脂肪を燃やして無くす効果があるんです。
酵素ダイエットにはね。
ジムに行ったりしてトレーニングする必要もありません。
食事をしなくて酵素ドリンクを飲むだけの、酵素ダイエットが一番いいですよね。
ヽ(｡ゝ∀･)シ⌒☆･ﾟ:*☆
ダイエットに失敗している25歳女子におすすめ
こんにちは。
（・∀・）
女も25歳になると、いろいろ変化してきます。
まず、重力に負ける。
肌のハリが無くなり始めます。
数年前に比べて、明らかに違う。
胸ももうちょっとハリがあって上向きだったのに・・・。
ブラをしないと垂れている感じがする。
Σ(￣ﾛ￣|||)
肌のハリも明らかに違う。
ピチピチ感はもうありません。
お腹のお肉も多くなってきたし、お尻がなぜか大きくなってきた・・・。
そろそろ私も年貢の収め時？
そんな気持ちになるのが25歳です。
（私の経験上ですけれどねｗ）
でも、まだまだ若いです。
何にも問題ありません。
(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん
そりゃ～二十歳の頃に比べたら、いろんな面で衰えてきていますが、
大人女子としてはこれからです。
（￣ー￣（＿ ＿（￣ー￣（＿ ＿そうそう
身体も大人の色気があるスタイルになっていきます。
だから、ダイエットして、より魅力的な体型になりましょう。
基礎代謝の働きは、活発な年齢です。
ダイエットをすこしでもやれば、すぐにでも痩せ効果がでると思います。
（ただし、お菓子の食べ過ぎ注意）
(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!!
酵素ダイエットをやれば、少しだけ断食して、酵素ドリンクを飲むから、
あっという間に、元の体重に、
それか、以前よりも軽くなると思います。
大人女子としてはこれからなのが25歳です。
運命の出会いがあるかもしれないのが25歳。
そのチャンスを逃さないように、スタイルだけは準備しておきましょう。
(o^∇^o)ﾉ
*1:＞д＜
4月になる前に簡単に痩せる方法
こんにちは。
毎日寒いですね。大寒（1月20日）を過ぎれば、少しずつですが春に向けて、季節も変化していきます。
しかし、私の体重は変化しません。ｗ
だって、怠けているから～～。ｗｗ
ヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ
春に向けて痩せるために今からできることってあるんでしょうか？
条件としては
- 身体を動かさない。
- 食事も制限しない。
- 毎日、簡単にできる。
この3つ。
あえて厳しい条件をあげてみました。
（自分には甘いのにね）
で、考え出したのが、『足を暖かくする。』
足が冷え性の女子は多いです。
筋肉の量が少ないから冷え性になるのは、仕方がないんですが、足が冷えてしまうと身体全身も冷えてしまいます。
逆に足を温めれば、足元が温められるので体中の血行がよくなります。
血行が良くなれば代謝活動も促進されるっていうわけ。
で、さっきの条件に充てはなる足を温める方法といえば、
『ウールの靴下を2枚はく』
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
これに限ります。
私部屋の中で実行していますが、暖かいですよ～～。
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
靴下1枚とはまったく違いがあります。
こんなにすばらしい世界があったなんて・・・。
もっと早く知りたかった・・・。
ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
これなら怠け者も私でも毎日欠かさず続けることができています。
簡単なことでも、毎日続けることが大事ですからね。
(*-ω-)*´ω`)*-ω-)*´ω`)ｳﾝｳﾝ♪
卒業までに痩せたい
こんにちは。
明日（30日）は4月の気温になるそうです。
気温差が激しすぎるから、風邪などをひかないように体調管理に気をつけましょう。
p(^-^)q
今の時期、学生さんにとって卒業っていうのは大きなイベントですよね。
卒業までに少しは痩せたいですよね。
(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん
（私の遠い昔の記憶を呼び戻すと、私もそんなこと考えていました）
でも、卒業式までにはやせたいです。痩せる方法はあるのでしょうか？
今から運動するのは無理ですよね。
寒いし（これは私がおばさんだからｗ）
日数もそんなにありません。
となると、食事でなんとかするしかありません。
カロリー制限する必要があります。
まず、お菓子は卒業式まで食べない。
油っこいメニューも食べない。
野菜中心にする。
ご飯（白米）の量をいつもの8割に減らす。
こんな感じでカロリー摂取を抑えましょう。
でも、ほどほどにしましょうね。
まだまだ若いから。
無理なダイエットをするとリバウンドしますから。
（￣～￣
